Причини весняної втоми. Друга і третя...

Початок до цього поста ви можете прочитати тут.
І, так, продовжимо:

2. Занадто великі навантаження.

Якщо ви одночасно працюєте, навчаєтеся та ще маєте родинні клопоти - не дивно, що наприкінці дня сил у вас зовсім не лишається. тож треба чітко визначити, що саме ви змушені робити заради інших. Скоріше за все, ви вкладаєте більше, ніж отримуєте натомість. отже, не треба боятися просити допомогу і не забувайте - ніхто не може встигнути зробити абсолютно все.

3. Несприятлива психологічна атмосфера на роботі чи в родині або банальна депресія.

 Помилково ми  нерідко  вважаємо депресію просто поганим настроєм, насправді це проблема, яку треба вирішувати, а не приховувати. Визначте причини свого невдоволення - чи то поганий колектив, з яким ви не можете і вже не зможете вжитися, чи то почуття провини перед сім'єю за те, що ви приділяєте їй замало часу, а потім постарайтеся знайти оптимальні шляхи вирішення цих проблем.

 Питання причин подолання весняної втоми в наступному пості.

Приємно читання, гарного настрою і доброго Вам здоров'я!